Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2022-01-31, 20:31   #2164
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Måndag = Bänk och rehab! (SAK)

W-rodd med gummiband 3x10st / varannan
Y-drag med gummiband 3x10st
Bänkpress med stopp 45kg 5st, 55kg 5st, 65kg 5st, 75kg 5x5st, 82kg 3x5st
Balansplatta 6x1min / varannan
Benspark 30kg 3x10st
Lårcurl 15kg 3x10st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat