Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2018-02-07, 07:01   #1454
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
Tisdag = Knäböj!

Knäböj med stopp 50kg 5st, 60kg 4st, 70kg 3st, 80kg 2st, 90kg 1st, (bälte på) 95kg 2x2st, 90kg 3st, 85kg 4st
Raka enbensmark med hantlar 5kg 2x6st/ben
Elli’s höftrullningar 2x10st/ben

Kände mig ganska stark och tekniskt stabil idag!
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat