Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2018-01-02, 19:33   #1435
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 604
Tisdag FM = 40min promenad i väntan på att jobbet ska börja.

Tisdag EM = Böj och Ryck! (SAK)

Knäböj med stopp 50kg 5x4st, 60kg 5x3st, 70kg 5x2st
Benspark med ett ben 15kg 3x10st/ben
Ryck, övningar och teknik
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat