Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

eulalia · 2016-10-04, 20:36

Tisdag = Lätta explosiva SL lyft! (Tallin)

Knäböj, dräktstil 40kg 3st, 50kg 3st, 60kg 2st, 70kg 2st, (bälte på) 80kg 2x1st
Bänkpress med stopp, uppvärmning 50kg 2x1st, 60kg 2x1st
Marklyft, smalt 50kg 3st, 70kg 2st, 90kg 3x1st

2016-10-04, 20:36	#1225
eulalia Registered User Reg.datum: Jan 2011 Inlägg: 2 601	Tisdag = Lätta explosiva SL lyft! (Tallin) Knäböj, dräktstil 40kg 3st, 50kg 3st, 60kg 2st, 70kg 2st, (bälte på) 80kg 2x1st Bänkpress med stopp, uppvärmning 50kg 2x1st, 60kg 2x1st Marklyft, smalt 50kg 3st, 70kg 2st, 90kg 3x1st __________________ http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532