Tisdag = Dräktböj!
Knäböj med pinne på raka armar 5x5st
Knäböj, dräktstil 50kg 5st, 60kg 4st, 70kg 3st, 80kg 2st
Knäböj med dräkt (röd s.cent 38, bälte, lindor) 120kg 2st, 140kg 1st, 150kg 1st
Knäböj, dräktstil 70kg 3x3st
Enarms svingar med kettlebell 8kg 30st/arm
Jag kom sent till träningen idag och fick koncentrera mig på att få knäböjen gjord. Stilen kändes okej och djupet var paralellt.
|