|
28/5
CGBP 70 4x10
Chins kv+20 3x10
Inc DB 30 x12
Rodd 3x10-15
Bis/tris 3 set
29/5 - 77,1
Sumo 200 3x4
Pausböj 105 3x5
BGSS 18 2x12
Abs
30/5 - 77,0
Inc DB 38 4x5
DB row 40 3x12
Ohp 40 x12 x10 x8
Lats 3x10-15
Bis/tris/facepulls 3 set
Diverse festligheter, jobb, flytt och Barcelona har kommit i vägen för träningen, men denna vecka är jag tillbaka på spåret!
|