|
Denna vecka
Måndag
Marklyft smalt 6x160 4x140 4x140 4x140
Råttfällan gröngummiband (50kgtop)
2x100 2x110 1x120
Onsdag
Bänkpress
5x140 4x130 4x130 4x130
Lördag
Knäböj
1x140 1x140 1x140 1x140
Bänkpress
1x140 1x140 1x140
Okej marklyftet är jag nöjd över, glömde köra sumo. Provar nya gummiband!
bänkpressen är okej hade velat ha 6a på 140.
Knäböjen gick piss.. Kan mest skylla på mig själv och att jag inte planerade inför passet och det blev kort tråkigt pass. Vikt 82kg
|