Måndag
Marklyft sumo bälte
3x120
2x170
1x190
1x210
1x220
1x220
1x220
1x230
2x190
Ryggkomp
6set
Knäböj m bälte
1x160
1x170
1x180
2x150
bänkpress
3x3x90
Konstigt.. Helt plötsligt var marken stabil och psyket detsamma. Hade velat gå 240 tror det hade gått bra. Böjen ont i låren men så ska det va när man är på slutet. Bänken är bajs
|