Visa ett inlägg
Gammal 2016-11-01, 17:46   #2240
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Måndag

Marklyft sumo bälte
3x120
2x170
1x190
1x210
1x220
1x220
1x220
1x230
2x190

Ryggkomp
6set

Knäböj m bälte
1x160
1x170
1x180
2x150

bänkpress
3x3x90

Konstigt.. Helt plötsligt var marken stabil och psyket detsamma. Hade velat gå 240 tror det hade gått bra. Böjen ont i låren men så ska det va när man är på slutet. Bänken är bajs
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat