|
Det är effektivare att öka kolhydratintaget. Det förbättrar proteinbalansen och förutsättningarna att bygga muskler.
__________________
Grandmaster Broscientist 
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|