|
Hur väljer ni att göra med fettintaget på deff?
Jag ligger på 0,8g/kg kroppsvikt och undrar om det räcker eller är för lågt? Så just nu på 99,7 kg:
P: 205 g
K: 115 g
F: 80g
Senaste gången jag skrev här så testade jag deff under vinterhalvåret. Vilket inte var för mig. Tränade på som vanligt och började istället nu i Mars och det har gått fint.
|