|
Uppdate i efterskott.
Började köra mm2k i oktober förra året och maxade 1a januari i år. Gjorde då en ökning på 30kg.
Förklaringen var mycket långt uppehåll helt från träning. Så muskelminnet gjorde det möjligt till den ökningen.
Efter den mm2k perioden så hoppade jag på en ny direkt, i efterhand jäkligt optimistiskt.
Blev antagligen övertränad efter att ha kört tung bänk 3ggr i veckan i ca3 månader.
Så det slutade med att jag var tvungen att avbryta.
Har efter det kört varierad träning med en hel del högrepare.
Tänkte väl ge mig på en ny mm2k period inom kort.
__________________
"How can a man be brave if he is afraid? That is the only time a man can be brave".
"I do not agree with what you have to say, but I'll defend to the death your right to say it". Voltaire
|