Visa ett inlägg
Gammal 2016-09-09, 07:37   #3257
Arctrooper
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2014
Inlägg: 29
Märker att tråden inte är speciellt aktiv längre vilket är synd.

Jag har i stort sätt kör igenom hela gamla MM2kv2 nu och ökat bra!
Körde Sheiko 3-day program som grundträning och har nu med mm2k satt följande pers
8 reps på 102,5
7 reps på 105
5 reps på 110
2 reps på 120 vilket var gamla 1 rep maxet i början av maj.

Har modifierat programmet lite för jag ville köra med min slingshot.
Sista passet max-passet kommer jag inte köra utan det blir att maxa på klassiska bänkpress DM nästa lördag. Hoppas då slå mitt gamla tävlings pers (115).
Arctrooper är inte uppkopplad   Svara med citat