Citat:
Ursprungligen postat av Miiix
Igår gjorde jag en fyra på 80 i snedbänk dvs en ökning med två reps.
I måndags gjorde jag 130 i frontböj, att jämföra med runt 90 i mars.
Sen styrkeryckte jag 70 med bra teknik i måndags och fredags, tidigare pers var 65 för några veckor sen.
Frivändning (sitt) gjorde jag 110 i fredags, gjorde väl 70 kg typ i maj
|
2 saker..GRYM ökning sen din avatar är det din arm? eller är den bara svullen?