|
Gårdagens pass gick otroligt bra, totalslaktade mitt förra PR i marklyften. Förra marklyftspasset för två veckor sedan så orkade 3*120 kg, var då duktigt nedbruten i muskeln vilket gjorde att jag fick vila från marklyft i en vecka. Alltid en tendens att öka då man brutit ned en muskel under en tid följande av en vilovecka.
Började med kreatin för första gången på flera år i måndags, vilket kanske haft en stor inverkan.
Marklyft
70*5
100*4
120*3
135*6 PR
120*4
I övrigt gick passet bra, bra tempo i ca 50 min.
|