|
Svettas också sällan och har kalla händer och fötter. Undantagsövningen där jag svettas som en gris är när jag kör vader á la doggcrapp.
"When you are up on the toes slowly lower it down over the course of 5 seconds, and once you reach the bottom, hold it for a deep stretch for 15-20 seconds)"´
Stående vadpress 5 x 10-12.
|