Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2011-06-20, 17:29
#
208
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Bröst, Axlar
Bänkpress
90*3
100*3
110*3
115*3
120*3
125*3
Press bakom nacke
60*5
65*5
70*5
75*5
Lutande flyes
SS
31*8
36*6
41*4
Hantellyft åt sidan
SS
11*10=12
Lutande bänkpress
SS
60*8
70*8
80*8
Drag till hakan
SS
30*12
35*10
40*8
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund