Visa ett inlägg
Gammal 2006-11-16, 19:20   #60
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
Citat:
Ursprungligen postat av rosisbägen
We need a close up houston!
u gotz da closeupz :<


16-nov-Torsdag
MOrrnvikt 85.35 kg

Bål å Bringa
  • Bänkpress 4x8 72,5kg
  • Lutande Bnkpress 3x8 57,5kg
  • Axelpress 3x8 16kg
  • baksida axlar cable 3x10 2,5kg lol
  • Smal benkpres 3x10 50kg
  • Triceps ext. 2x8 29kg

Bra musik i mitt gym lol.

Illa valt med baksida axlar dagen efter marklyft + stångrodd :/
Blir annan ordning på schemat nästa vecka
  • Tisdag_ Ben
  • Onsdag_ Bröst
  • Torsdag_ Rygg

Jawohl!
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat