Citat:
Ursprungligen postat av Iron claw
Håller med om att crossfit har många fördelar om man vill skaffa sig en allroundfysik men är lite tveksam till att varje träningspass köra med gasen i botten så att säga. vad säger ni med lite erfarenhet av crossfit?
|
Passen är korta, du känner din kropp bättre än någon annan - lyssna på den!
Jag ser inga problem med det, schemat rullar så att man vilar och kör olika intensiteter under olika pass.
Nu har jag kört CrossFit och inget annat sedan i december - det fungerar verkligen för mig! CrossFit skiljer sig inte på något sätt jämfört med någon annan träning - grundpelarna måster finnas med: kost, vila och återhämtning!