Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Mass-Tech · 2005-10-18, 18:17

Ben
Knäböj: 100x10 115x5 120x5,5,5
Benpress: 200x15 240x12 280x6
Utfall: 60x5,5,5
Liggande lårcurl: 35x12,11,8 40x4
Benspark: 25x8,8,8
Stående bencurl: 5x15,15,15,15

2005-10-18, 18:17	#52
Mass-Tech Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar! Reg.datum: Sep 2005 Ort: Skåne Inlägg: 6 438	Ben Knäböj: 100x10 115x5 120x5,5,5 Benpress: 200x15 240x12 280x6 Utfall: 60x5,5,5 Liggande lårcurl: 35x12,11,8 40x4 Benspark: 25x8,8,8 Stående bencurl: 5x15,15,15,15 __________________ Team MassFreaks for LIFE [SIGPIC][/SIGPIC] Min Cost Of Redemption Jamie Eason Tribute Jay Cutlers hemsida Ronnie Colemans hemsida