|
BCAA är verkningslöst. Kosttillskottsbranschens största bluff. Det utlovas som muskeluppbyggande, men har ingen effekt alls. Kanske något negativ till och med. Och stänger av fettförbränningen en del.
Proteinpulvren (kasein och vassle/whey) är vanliga mjölkproteiner och har ingen "effekt" i sig, inte mer än samma mängd protein från vanlig mat. Enkel tillgång till protein, och du kan använda dom som vilken proteinkälla som helst. Praktiskt efter träning, t ex.
Ripped Pro höjer kaloriförbrukningen en aning en liten stund. Inga lagliga fettförbrännare är dock effektiva på riktigt, utan ger på sin höjd en minimal boost.
Det som kommer att få bort magen är inte kosttillskott. Det är dessutom gratis. Det är att äta mindre.
|