Är det från cleansen handledsvärken kommer eller är det någon tung press?
Mina problem kom under smoloven med högfrekvent halvtungt pressande. Men det försvann sedan när jag tränade mer normalt igen. Mina pronatorer verkar ha en gräns för vad de håller för på en vecka.
I övrigt så var det en imponerande fart i rodden, jobbigt att bara titta på
Men om du vill prova på något annat sjukt ansträngande så kan du testa crawl sprintintervaller, 25m all-out, vila 10-15 sek, och så kör igen, osv. Sedan är man rejält mör i kroppen hehe.