Citat:
Ursprungligen postat av Ahlnold
Det är sjukt!!!... Nää, jag orkar inte med grippers. Svårt att öka när man köra så mycket annat . Fatgrips o pinch känns mer naturligt för handen så det är roligare. Kör dock lite holds ibland.
|
Va synd! Jag tycker det går utmärkt att öka i allt samtidigt
iaf för mig som har otroligt mycket noobgains att hämta. För grippers tycker jag att det handlar mycket om självförtroende och ännu mer sättningen, att hitta där man får maximal kraft. Jag hittade rätt ställe och gick från 2 reps till 9 på 1 pass..
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT