Ämne: Lyfta lite grejer!
Visa ett inlägg
Gammal 2012-03-08, 18:26   #17
fr0dde
Registered User
 
fr0ddes avatar
 
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
ben

ATG böj
70kg 2 set
100kg 1 set
120x2
140x2
160x1
160x1
120x?

5 set bencurls

5 set benspark

6 set vader
fr0dde är inte uppkopplad   Svara med citat