Mark: 5x1 60 kg, 5x1 80 kg, 5x1 90 kg, 5x1 110 kg, 3x1 120 kg, 3x4 130 kg, 12x1 100 kg, 8x1 100 kg
Enarmspress med kettlebell supersetad med räckhäv, bänkpress, benspark, armbågsprehab och rotatorkuff.
Marken kändes lite bättre i ryggen denna gång, besöket hos naprapaten hjälpte
Men vågar inte eller snarare känns onödigt att gå upp i ordentliga arbetsvikter tills jag känner mig på banan.