Jag har expirmenterat mycket med sånt. Vid ett tillfälle t.ex slängde jag in cable-cross på mitt bröstpass före bänkpressen. En övning jag normalt aldrig någonsin gör. Fick en brutal träningsvärk men den gick över ganska snabbt. Gjort andra liknande saker också men jag blev inte större för den saken. Det hände absolut ingenting.
Jag tror mer på att bli starkare. Kan du reppa på 150kg i bänkpress fint och kontrollerat(inte som styrkelyftarna gör) så lär du ha stora pecs. Satsa på att bli stark skulle jag säga.
Men jag är bara en nybörjare så fäst inte så stor vikt vad jag säger. Delar bara med mig av mina erfarenheter
