Visa ett inlägg
Gammal 2014-05-08, 23:27   #1638
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Dagens träning

EMOM 6 min

- 3 thrusters 40kg
- 5 situps
- 5 armhävningar
- 3 Thrusters 40kg

EMOM 6 min

- 3 SDHP 40kg
- 5 bicepscurl 40kg
- 5 airsquats
- 3 SDHP 40kg

EMOM 5 min

- 3 burpees
- 5 marklyft 40kg
- 5 splithopp
- 3 burpees
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat