Visa ett inlägg
Gammal 2018-08-26, 20:31   #3730
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Fredagen 2018/08/24
bänkpress
10x70
10x70
5x100
5x120
2x152,5
2x152,5
2x152,5
2x152,5
1x152,5
1x152,5
bänkpress med medium grepp plus gummiband
2x135
1x135
1x135
1x135
biceps curl
3set 8-10rep
triceps pushdown
3set /8-10rep
tryndrag
4set 10-12rep
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat