|
Fredag, 2019-10-11 - Vecka 3, Pass 4
Frontböj med bälte
6x3 x 95
Smala böj (fötterna helt ihop, ingen utlåsning i toppen)
6x8-12 x 85 - Tungt idag. Några set orkade jag bara göra 8, några orkade jag göra 12..
Upphopp
5x10 x 20
Orkade inte göra resterande dips, chins, situps och armhävningar idag heller. Blev bara "ben"-övningarna.
|