Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bustz0rz · 2019-10-08, 21:48

Tisdag, 2019-10-08 - Vecka 3, Pass 2

Pushpress
6x3 x 65

Press
8x8 x 35

Sälrodd med ryckgrepp
6x3 x 65

Sälrodd med stötgrepp
6x10 x 40

Facepulls
3x10

Omvända plankan
3x1min x 20kg

2019-10-08, 21:48	#1100
bustz0rz Registered User Reg.datum: Feb 2006 Inlägg: 1 890	Tisdag, 2019-10-08 - Vecka 3, Pass 2 Pushpress 6x3 x 65 Press 8x8 x 35 Sälrodd med ryckgrepp 6x3 x 65 Sälrodd med stötgrepp 6x10 x 40 Facepulls 3x10 Omvända plankan 3x1min x 20kg