Citat:
Ursprungligen postat av Teslamodel3
Gå inte ner för fort. Eller gå inte ner alls snarare upp. Minskad midja är det du antagligen vill hålla koll på. Jag har legat på svagt underskott ett par månader och minskat min midja med 7cm på bibehållen vikt. Alltså mindre fett och mer fettfri massa.
https://www.styrkelabbet.se/kalkylat...sfett-procent/
Dela gärna dina mätningar |
Intressant, jag har 19,5% fett vilket antagligen stämmer hyfsat.
Kanske borde skala av några kilon...