Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Jag väger 69 kilo med en fettprocent på 5 % eller under. Jag är viktstabil på 4 000 kcal per dag, men jag äter enligt ett upplägg med modifierad varannandagsfasta där varannan dag innebär ett kaloriintag på 500 kcal och varannan dag innebär obegränsat ätande. Genomsnittsintaget hamnar i alla fall någonstans däromkring.
|
Jag har hört mycket gott om periodisk fasta och tänkte prova det när jag skall stabilisera vikten sen.
Hur var det för dig, tog det lång tid innan du kom in i rutinen att äta så lite varannan dag? Vad och hur äter du på dina 500kcal dagar? (500 kcal är ju inte mycket.. det är ju vad man suger i sig genom ögonen bara genom att snegla på en chipspåse
