Ämne: Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
Gammal 2020-11-02, 18:42   #1350
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 054
Gårdagens:

Rodd
minut 3-6-9:
Armhävningar x10 ss trx face pulls x10 x3

minut 12-15-18:
Dips x12 ss trx rodd x10 x3

minut 20-22-24:
Kipping TTB 10x3
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat