26 juli - 89.9 kg
Energiintaget ligger på 2k kcal om dagen. Jag funderar på att gå ner till 1800 nästa vecka och utvärdera därefter. Min livssituation med en son på 1 år, en fru och ett arbeta tillåter mig inte riktigt lägga till mer aktivitet som mer promenader osv.
|