Visa ett inlägg
Gammal 2018-01-17, 12:15   #1
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Glass, fluff och limpa med inslag av motion.

Mål för 2018, på en kroppsvikt någonstans mellan 67-70 kg:

Äta rekordmycket glass och limpa.

Knäböj: 140 kg följt av 150 kg

1 km på 3:00 eller snabbare

Lutande hantelpress: 40 kg

FU-bänk: 100 kg och 15 reps på 70 kg

Chins: 10 reps med 20 kg extra

Då tränar vi oss lite \o/

__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat