070124
STIL, Luleå
Ben, mark
Knäböj (bälte from 165, lindor från 180)
3 x 140
3 x 150
1 x 165
2 x 180
2 x 190
2 x 200
5 x 165
Marklyft från 7 cm platå
5 x 140
5 x 140
5 x 140
Sumomark
3 x 140
3 x 140
3 x 140
Sumomark stående på gummi 25
3 x 100
3 x 100
3 x 100
Tid: 75 min
Kommentar:
Första passet med lindor på ja.... nästa 2 år. Kändes... skitbra! Samtliga vikter idag kändes som papper. Lite frustrerande dock att coachen inte lät mig värma upp med mina sedvanliga 5:or och 8:or
Långa sumomark var helt klockrent! Kommer verkligen att använda mig av den övningen framöver. Då i lördagspasset tillsammans med boxböjar. Nu har det ju varit klent med dessa pass en period men de kommer när läge finns. Kommer lite filmsnuttar på några lyft under kvällen....