Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Är det främst muskler du har förlorat så kommer en överätning också resultera i en viktökning bestående av mer muskelmassa, tills du är tillbaka till mängden innan inaktiviteten. Det är om man förlorar kroppsfett som överätning resulterar i att kroppsfettet återbildas av en överätning.
|
Tack för ditt svar. Spännande. Jag har förlorat bådera, förstår jag ovanstående rätt som att det är motiverat att ha ett större överskott tills man "återställt" den muskelmassan man en gång haft för att sedan sänka överskottet igen? Är inte intresserad av att utföra någon regelrätt "bulk" utan vill försöka göra en sund viktuppgång (men är inte rädd för att lägga på mig lite fett på min numera spinkiga kropp
).
Tack på förhand.
/Ari