|
Knäböj
50x12
50x12
50x12
Kändes helt ok. Vikten är så pass lätt så jag räknar inte med något annat. Ska börja köra pyramidset från och med nästa gång och försöka bibehålla en stabil form på lite högre vikter.
Bulgariska splitböj
kvx15
kvx12
kvx12
Benspark
25x12
25x15
30x13
Första benpasset på över en månad. Hoppas att ryggen känns okej imorgon och att jag kan börja få lite kontiniutet i benträningen. Detta pass kommer dock räcka för att göra toabesöken besvärliga kommande dagarna.
|