|
6-800mg någon gång då och då innan morgonträningen, om jag känner mig extra seg när jag kliver upp.
Dricker aldrig kaffe på jobbet (äckligt automatkaffe som jag inte kan få i mig oavsett om jag så skulle vilja), dricker endast hemma på helgerna.
Så mitt genomsnittliga intag av koffein per dag blir därför inte särskilt högt. snabbt räknat så ligger jag under 50mg i snitt per dag.
Får inga negativa bieffekter av koffeintabletter (Reciep),
Trots relativt höga doser de få gånger jag använder dem.
Dricker jag däremot mycket "vanligt" kaffe (gjort det några då gånger under långa pokerkvällar...) så får jag oroskänslor och känner mig allmänt skit.
|