|
Dagens pressar
Militärpress
Upp till 62,5x1 PB
Grinder
Bänk
70x10
70x10
65x10
Bättre än förra gången.
Dips
9
7
5
Hantelpress, tut
25x8
25x8
20x10
20x10
Sidolyft
4set 6kg
Armhävningar
1 dåligt set
Inte min starka sida
Triceps bakom huvudet i kabel
3 set
Triceps i kabel underhandsgrepp
3 set
__________________
Arketyp
|