Citat:
Ursprungligen postat av RobbanColeman
5 juni 2019
vikt: 78,6kg
midjemått: 90cm
idag 22 juli 2019
vikt: 75kg
midjemått: 71cm
Muskelminne, lågkaloridiet och träning samt långa promenader dagligen.
|
Shiet, 19cm midja på 3.6kg.
Normalt för överviktiga brukar vara att tappa ca 1cm midja per kilo de går ned är min erfarenhet.