|
Tisdag 3/7 Bröst
Bänkpress
100x6
120x3
125x3
130x3
Lutande hantelpress
31x10
41x10
46x10
Bröstpressmaskin
3 ser 8-10 reps
Cablecross underifrån
3 set 12-15 reps
Ruskigt blekt pass idag. Försökte mig på att filma, instruera & träna i samma pass (gick tyvärr väldigt dåligt) blev som väntat väldigt svårt att hålla uppe intensiteten & flowet..
|