Visa ett inlägg
Gammal 2012-03-04, 09:09   #149
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Citat:
Ursprungligen postat av HookersUnited Visa inlägg
När det gäller ett sådant pass när det gäller placeringar är det nog läge för att lägga upp en plan för hela passet efter sin egen förmåga. De fåtal crossfit-pass jag själv har kört, kör jag mig oftast in i väggen och sen får man vila bort största delen av tiden. Men när man vet att varje repetition räknas skulle jag då lägga upp en strategi för att orka så många som möjligt.
Precis som du säger. Jag lade upp strategin att jag skulle göra Ca:20st i högt tempo, Sedan dra ner tempot men utan att vila, för att sedan öka tempot mot slutet. Vilket jag också höll. Men jag insåg att jag mesade på lite för mycket. Hade kunnat gå lite hårdare. Kände aldrig riktigt att väggen var nära
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat