Citat:
Ursprungligen postat av aryaa
Hur äter du idag? Och hur långt ifrån det kolhydratsintag du vill uppnå är du idag?  |
Brukar äta två större måltider (ett innan träning och ett efteråt) för att sedan avsluta med ett kvällsmål innan sängdags. Brukar vara kort på typ 100 gram kolhydrater. Anledningen till att jag inte ökar på mängden i mina måltider är att jag helt enkelt gillar balansen mellan ingredienserna som dem är