|
Du kanske äter för många måltider om dagen, eller så äter du mer än vad du förbrukar. "Proteinglass", "proteinchips", "proteinostbågar"... luras inte av namnet - allt det där är dåliga typer av mat.
Kanske du har ett för stelt vardagsjobb, för det räcker väl inte med ett styrkeräningspass och ett stillasittande vardagsjobb för att kunna äta 2400-3000 kcal och fortfarande gå ner i vikt.
|