Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - German Volume Training för eller nackdel ?

Pepz · 2018-06-11, 11:33

GVT är för hårt anser jag, och ytterst tråkigt.
jag tror att istället för 10x10 1dag i veckan så får du ut mer om du kan köra 5x10 2dagar/v istället

2018-06-11, 11:33	#5
Pepz Uggla Reg.datum: Oct 2005 Inlägg: 12 067	GVT är för hårt anser jag, och ytterst tråkigt. jag tror att istället för 10x10 1dag i veckan så får du ut mer om du kan köra 5x10 2dagar/v istället __________________ Don´t gör it It´s not värt it