|
Idag
Bänkpress
100*5
110*5
120*5
130*5
140*5
Lutande bänkpress smith
Smith+60*20
Smith+70*15
Smith+80*12
Cable cross over
4 set
Pushdown
5 set
Tungt idag, seg o bakis. Premiär för bastubad dock. Trevligare
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|