Ämne
:
effektiv bodybuildnig...
Visa ett inlägg
2002-04-08, 13:09
#
2
MikeW
Guest
Inlägg: n/a
Hans bok och film vänder sig främst till nybörjare som ännu inte lagt på sig muskelmassa eller stärkt leder och ligament. För att vänja sig är det då bra att köra lite mer reps på en lätt vikt, och sedan börja med de tyngre.
MikeW