Dagens pass:
Rygg:
Stångrodd:
4x12 x80kg
Latsdrag:
3x12
Chins:
5xKV, 5x10kg, 5x15kg, 5x20kg, 4x25kg
Kippade chins:
15xKV, 15xKV, 15xKV, 20xKV
Hammer rodd:
3x12-15
Baksida axlar cable m. rep:
4x15
Bra pass efter en stekande dag i solen på jobbet, det tar mer på krafterna än man tror. Skönt med finväder så det är lite folk i gymmet och man får jobba upp brännan ordentligt haha