Efter 3 veckors soffliggande med helt sjuka besvär så börjar saker och ting gå framåt.
De första 7 dagarna låg jag sömnlös pga smärta i foten, sånär som på 2-3 powernaps á 10-20 minuter per dygn. Sjunde dagen toppades med 38,7 i feber trots smärtstillande och febernedsättande medicin. Efter ett otroligt långt besök på akuten så kunde vi konstatera från blodprovet att jag hade en hög sänka (tecken på inflammation) men vid en närmare kontroll så mådde foten bra. De gissade att jag hade dragit på mig en influensa. Otroligt bra tajming.
Dag 10 post-op s släppte smärta i foten vilket kändes skönt, men jag var fortfarande helt förstörd. Jag började sova bättre och betydligt längre men vaknade fortfarande som ett vrak. Dag 19 spårade allt ur fullständigt och en helt sjuk smärta infann sig i bollarna. Eller iaf ena. Det är det värsta i smärtväg som jag har varit med om förutom när jag krossade höften för 1,5 år sen. Jag bröt till och med ihop i hissen upp till akutmottagningen och behövde vänta 5 minuter innan jag kunde samla mig för att ta en kölapp. Det visade sig att jag hade fått bitestikelinflammation, orsakad av urinvägsinfektion, vilket kom ifrån när de tömde urinblåsan efter operationen när jag låg nedsövd.
Nu börjar jag dock återhämta mig och känna mig som människa igen efter en vecka på antibiotika. Jag var på 3-veckorskontroll igår på Karolinska sjukhuset och foten ser bra ut. Jag lyckades övertala dem att inte slänga på nytt gips att bära runt på i ytterligare tre veckors tid och kirurgen bara skrattade och förstod att det gällde träningen. Jag fick istället en ortros/stövel att bära. Fungerar som ett gips i praktiken men jag kan ta av den vilket innebär att jag kan träna lite försiktigt och framförallt duscha normalt.
Igår tog jag mig till gymmet och körde ett 4x4 intervallpass på SkiErgen. Jag har tappat enormt mycket men jag är fortfarande i bättre form än i höstas vilket känns skönt.
Intervall 1: 175 watt | Puls: 91%
Intervall 2: 175 watt | Puls: 93%
Intervall 3: 170 watt | Puls: 93%
Intervall 4: 166 watt | Puls: 94%
Jag kunde inte hålla watten hela vägen utan jag hade gått ut för hårt från början. Jag visste inte var jag låg någonstans men innan operationen kunde jag ligga på 220-230 watt som referens. Jag avslutade dygnet med att bara få 2x45 minuters sömn under natten. Oklart varför men det var första gången på ett par år som jag var helt koffeinfri. Det kanske kan vara en av flera anledningar. Cardion en annan. Godispåsen klockan 22:00 framför en film en tredje orsak. All sömn som jag har fått de senaste dagarna ytterligare en orsak. Häromdagen sov jag 9h under natten, sedan ca 45 minuters sömn varje timme mellan 07-19 och därefter 10h sömn följande natt.