Igår blev det en maxning på gymmet. Jag hade gått runt sedan förra passet och laddat mentalt för det här lyftet och det har stundtals varit lite skrämmande och stundtals känts skitbra.
Jag värmde upp med 10 minuter SkiErg för att få upp kroppstemperaturen och förutom själva uppvärmningsseten i bänken så gjorde jag 5st knäböj varannan minut under setvilan för att bibehålla den lätt förhöjda tempen.
Bänkpress uppvärmning:
5x60kg @ 2 set
5x80kg @ 2 set
3x100kg @ 2 set
1x110kg
1x120kg
1x130kg
1x140kg
utlåsning 10 sek @ 170kg
Det mesta kändes bra upp hit och jag hade drygt 8-10 minuters setvila mellan de två sista seten.
Kombinerad bänkpress/militärpress-video
Baam! 150kg!! 
Men här höll jag på att avlida. Precis när jag började pressa så började det att flimra framför ögonen och det blev typ svart. Jag har aldrig fått så tidigare och det kändes som att jag skulle svimma.
Efteråt så kände jag för att testa lite militärpress och jag ville göra en riktigt strikt sådan på 90kg. Och det gick det också!
Om 9h så ska jag läggas in på nya karolinska inför en operation på måndag. Det blir drygt 3 månaders rehab och så fort jag är fit för att träna så kommer jag lägga om prioriteringarna till att underhållsträna styrkan och fokusera på cardion tillsammans med en viktnedgång på 7kg. Från dagens 87kg till 80. Hej då muskler
